RAÇÃO HUMANA

A receitinha já circula há algum tempo pela internet.

Quem repassa sempre diz que emagrece, mas no TARDE LIVRE entrevistei algumas nutricionistas, sempre fazia a pergunta e recebia a mesma resposta: Não, a ração humana não emagrece, mas é ótima para suprir necessidades do organismo.

Como sempre fui adepta de regimes, dietas, brigo desde a infância com a balança... já testei de tudo. Agora, consigo controlar meu peso por conta de um médico ortomolecular. Falta só entrar no pique da minha amiga Eveline Frota- a futura gostosa, um dia chego lá.

Bom, o que quero dizer é que também andei fazendo a dieta da ração humana. A gente sempre quer perder, nunca ganhar peso.

Emagreci um quilo e pouco, mas o que realmente notei é que o intestino fica um reloginho.

A saciedade garante que você evite os exageros no almoço. O resto é com você, que também deve diminuir os excessos durante o resto do dia.

A Ração humana é super fácil, estão vendendo na internet, em casa de produtos naturais, mas dá pra fazer em casa, a receitinha está logo abaixo.

A ração deve ser tomada no café da manhã. A melhor forma é como uma vitamina com leite ou iogurte e uma fruta.

Ingredientes
- 250 g de fibra de trigo
- 125 g de leite de soja em pó
- 125 g de linhaça marrom
- 100 g de açúcar mascavo
- 100 g de aveia em flocos
- 100 g de gergelim com casca
- 75 g de gérmen de trigo
- 50 g de gelatina sem sabor
- 25 g de guaraná em pó
- 25 g de levedo de cerveja
- 25 g de cacau em pó
Modo de Preparo
Misture todos os ingredientes. Armazene em um pote bem fechado e guarde-o em local fresco ou na geladeira(dura 3 meses)