Se você é um dos que quer se tornar ex-fumante, preste atenção pra não criar um outro problema.
Quem já deixou de fumar sabe que ganhar alguns quilos faz parte do processo. Afinal, o cigarro tira das papilas gustativas a capacidade de sentir melhor o sabor e ainda inibe o apetite. Deixar de fumar significa muitas vezes redescobrir o gosto dos pratos. Ou mesmo pra controlar o impulso de acender um cigarrinho vale tudo, comer bala, chocolate, substituir por outro vício.
Um estudo americano, da Universidade de Medicina Johns Hopkins mostra que deixar de fumar pode levar ao desenvolvimento do diabetes tipo 2.
O ex-fumante tem 70% mais chance de sofrer da doença, principalmente nos 3 primeiros anos após o fim do vício e engordaram em média 3,8 kg.
Se você está pensando em parar de fumar, inclua também na decisão um exercício para evitar o ganho de peso e o diabetes.
Se está pensando em continuar fumando com medo do diabetes, lembre que os riscos e prejuízos pra saúde de um fumante são maiores ainda.
E se você ainda nem é um fumante, pense muito mais antes de acender um cigarro.
Nenhum comentário:
Postar um comentário