Há alimentos que potencializam esta reação, já que levam em sua composição, substâncias que aumentam a liberação da serotonina, hormônio neurotransmissor responsável pela sensação de prazer.
A seguir, a lista sugerida por especialistas com 10 alimentos que são obrigatórios para um prato e dias mais alegres. Confira:
A seguir, a lista sugerida por especialistas com 10 alimentos que são obrigatórios para um prato e dias mais alegres. Confira:
-Mel
-Banana
-Abacate
-Nozes
-Salmão
-Canela
-Lentilha
-Chá verde
-Toffu
-Gérmen de trigo
Fonte do texto: site Minha Vida
Só faltou dizer pra quem elaborou a lista que procurassem mais coisas gostosas, né?! Lentilha, toffu e gérmen de trigo bem que podiam ganhar outros substitutos.
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