O ACÚCAR E AS RUGAS

Pois é, a delícia doce agora é vilã também na formação de rugas.

Talvez só assim, eu e milhares de mulheres formiguinhas que não dispensam um doce vamos começar a deixar de apreciar uma boa sobremesa.

Além de engordar,aumentar os riscos de diabetes, celulites, agora descobriram que os doces podem nos deixar mais enrugadas.(haja grana pra botox!).

O processo é o seguinte: a glicação é a ligação entre uma molécula de glicose maléfica com uma de proteína saudável. Quando o corpo tem acúcar em excesso, a glicose se une a moléculas como o colágeno, a elastina e aí está o problema. São estas proteínas que tornam nossa pele linda e mais "esticadinha".

Se não tem nenhuma delas...despenca tudo.

Nas nem tudo parece estar perdido, além de uma dieta básica e suplementos, começam a surgir produtos tópicos(Viva a medicina estética!!!) que “prometem”(não sei se dá certo, não encontrei nenhum) limpar o organismo e impedir a formação.

São produtos a base de carnosina, ácido alfalipóico, extrato de mirtilo e laranja associados ao proxylane, peptídeos associados a vitamina E, silício, FN3RK (enzima capaz de reverter as fibras de colágenos alteradas), ativo vegetal derivado de uma árvore originária da Indonésia e até de uma fruta vietnamita. Algumas substâncias, como o ácido alfalipoico, o silício e proxylane já são encontrados em produtos ou disponíveis para manipulação no Brasil.

Nesta terça-feira vou tirar algumas destas dúvidas com uma dermatologista no TARDE LIVRE, a partir de 15 horas.

FONTE: Tv canal13 e Sua Dieta

BEBIDA, MULHER E DIETA

Tá liberado e sem culpa , o happy hour entre a mulherada.

As mulheres que tomam dois copos de vinho, cerveja ou outro tipo de bebida alcoólica diariamente correm menos risco de engordar do que as abstêmias.

A boa notícia foi dada no Dia Internacional da Mulher no "Archives of Internal Medicine", ligado ao "Journal of American Medical Association".

A pesquisa ouviu os hábitos de 19 mil mulheres americanas sem problemas de sobrepeso, com idades de 39 anos ou mais, sobre a quantidade de bebidas consumidas diariamente e as monitoraram durante 13 anos.

No fim do período de estudos, as mulheres que não consumiam álcool foram as que mais engordaram, e as que tomavam o equivalente a dois copos diários foram as que mais próximas ficaram do peso ideal.

O vinho tinto se mostrou a bebida mais eficiente contra o sobrepeso, mas todos os tipos de álcool consumidos, entre os quais o vinho branco, a cerveja ou os licores, mostraram a mesma "associação inversa entre consumo de álcool e o risco de sobrepeso ou obesidade", segundo o estudo.

Mas cuidado!!! Os cientistas alertam que usar o consumo de álcool como maneira de lutar contra a obesidade traz consequências como problemas médicos, psíquicos e sociológicos.

FONTE: G1

ÁGUA COM LIMÃO = MENOS 8 QUILOS

Não, não fui eu que perdi os 8 quilos.
Bem que queria!
Toda semana aparece uma nova dieta para ajudar a mulherada na luta contra a balança.
Esta semana, olhando uma banca de revista me deparei com o título: Perdi 8 quilos tomando água com limão.
Que beleza, que espetáculo!!
Até mesmo quem não é da área do jornalismo, já sabe que a manchete é a alma de uma boa venda.
Uma dieta pobre em carboidratos, açúcares, 6 refeições distribuídas durante o dia e exercícios foram a grande mola propulsora do fim dos quilos extras da leitora que deu o depoimento.
E a água com limão?? É uma receita antiga, que até a minha mãe já tomou na adolescência(e olha que naquela época celulite e gordura era coisa rara).
Se tá mesmo querendo saber, a dica da revista era tomar todos os dias de manhã em jejum um copo de água gelada com o suco de um limão.
Se não emagrecer os tais 8 quilos, pelo menos uma boa dose diária de vitamina C estão garantidas na sua dieta.

GUARDE ESTES NOMES:VICTOZA E LIRAGLUTÍDEO

Quem vive brigando com a balança aguarda ansiosamente a liberação da mais nova promessa da medicina na "cura" da obesidade.

A nova droga parece até milagre caído do céu.

Sem precisar de cirurgias extremas como a redução do estômago ou mesmo de dieta, o obeso pode perder 6 kg em 20 semanas.

E não para por aí, além de emagrecer, o medicamento controla a pressão arterial, o nível de glicose e tem se mostrado eficiente na prevenção de diabetes.

O princípio ativo LIRAGLUTÍDEO, que ganhou o nome comercial de VICTOZA, já está sendo usado por pacientes ingleses desde julho.

É esperar pra ver quando chega por aqui e pelas manifestações de efeitos colaterais, que até agora não foram divulgados.

Ou será que o VICTOZA vai ser 100% maravilhoso???

RAÇÃO HUMANA

A receitinha já circula há algum tempo pela internet.

Quem repassa sempre diz que emagrece, mas no TARDE LIVRE entrevistei algumas nutricionistas, sempre fazia a pergunta e recebia a mesma resposta: Não, a ração humana não emagrece, mas é ótima para suprir necessidades do organismo.

Como sempre fui adepta de regimes, dietas, brigo desde a infância com a balança... já testei de tudo. Agora, consigo controlar meu peso por conta de um médico ortomolecular. Falta só entrar no pique da minha amiga Eveline Frota- a futura gostosa, um dia chego lá.

Bom, o que quero dizer é que também andei fazendo a dieta da ração humana. A gente sempre quer perder, nunca ganhar peso.

Emagreci um quilo e pouco, mas o que realmente notei é que o intestino fica um reloginho.

A saciedade garante que você evite os exageros no almoço. O resto é com você, que também deve diminuir os excessos durante o resto do dia.

A Ração humana é super fácil, estão vendendo na internet, em casa de produtos naturais, mas dá pra fazer em casa, a receitinha está logo abaixo.

A ração deve ser tomada no café da manhã. A melhor forma é como uma vitamina com leite ou iogurte e uma fruta.

Ingredientes
- 250 g de fibra de trigo
- 125 g de leite de soja em pó
- 125 g de linhaça marrom
- 100 g de açúcar mascavo
- 100 g de aveia em flocos
- 100 g de gergelim com casca
- 75 g de gérmen de trigo
- 50 g de gelatina sem sabor
- 25 g de guaraná em pó
- 25 g de levedo de cerveja
- 25 g de cacau em pó
Modo de Preparo
Misture todos os ingredientes. Armazene em um pote bem fechado e guarde-o em local fresco ou na geladeira(dura 3 meses)

DOCE RAIVA

Comer doce diariamente na infância aumenta agressividade, diz estudo
Qual criança não se rende a um brigadeiro, um chiclete, um pirulito?

E não é de hoje.

Por agora estão dizendo a agressividade dos adultos é resultado do excesso de açúcar.

Bom, se por conta da alimentação irregular, a humanidade foi ficando mais obesa com o passar das décadas, também ficou mais violenta.

O estudo foi realizado por cientistas britânicos e aponta que meninos e meninas que comem diariamente esses alimentos têm grandes chances de se tornarem adultos violentos e agressivos.
Dar às crianças doces e chocolate regularmente pode impedi-las de aprender a esperar para obter algo que querem.

A pesquisa, feita com cerca de 17.500 participantes desde a década de 1970, mostrou que pessoas que aos 10 anos de idade comiam doces todos os dias tiveram, aos 34 anos, uma probabilidade muito grande de serem acusados de cometer atos de violência.

Não dá pra negar que o mundo ficou mais gordo e violento mesmo, mas será que os culpados realmente são estas docuras????

ORTOREXIA

Entrar na faculdade engorda, mas não tem nada com gravidez. Um estudo nos Eua até nomeou este "fenômeno" : FRESHMAN 15.

No primeiro ano de faculdade, os alunos engordam em média 15 pounds, ou 6,8 kg . Isto se deve ao abuso de bebida alcóolica, fast food. As meninas, sempre mais preocupadas com a aparência, passam de gordas a anoréxicas ou bulímicas.

Pra tentar resolver o problema colocaram nos restaurantes das universidades uma tabela de calorias de cada alimento para ajudar na dieta. O que acontecia era a troca de um suco de 126 calorias por um refrigerante quase zero sem nutrientes, vitaminas ou proteínas.

E agora surge um novo distúrbio alimentar: ORTOREXIA. Pessoas de peso normal que tem alimentação equilibrada, fazem exercícios mas falam de calorias o tempo todo e se desesperam quando cometem pequenos deslizes como comer um doce ou um salgadinho de festa. Uma nova "nóia" que começa a tomar conta das pessoas.

EM ALGUM MOMENTO A GENTE VAI PRECISAR DESTA FRASE.

As dietas para emagrecer ocupam uma zona crepuscular entre a medicina e a charlatanice tolerada, e nenhuma das duas dá resultado.

Luís Fernando Veríssimo via Twitter