sexta-feira, 30 de abril de 2010

10 ALIMENTOS QUE PODEM DE DEIXAR MAIS FELIZ


Não tem quem não seja tomado por uma sensação reconfortante depois de fazer uma deliciosa refeição. E se no cardápio tiver um docinho de brinde, a vida fica melhor ainda.
Há alimentos que potencializam esta reação, já que levam em sua composição, substâncias que aumentam a liberação da serotonina, hormônio neurotransmissor responsável pela sensação de prazer.
A seguir, a lista sugerida por especialistas com 10 alimentos que são obrigatórios para um prato e dias mais alegres. Confira:
-Mel
-Banana
-Abacate
-Nozes
-Salmão
-Canela
-Lentilha
-Chá verde
-Toffu
-Gérmen de trigo

Fonte do texto: site Minha Vida

Só faltou dizer pra quem elaborou a lista que procurassem mais coisas gostosas, né?! Lentilha, toffu e gérmen de trigo bem que podiam ganhar outros substitutos.

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